Blog

Λίστα

Formula-IQ-Banner-4.png

Το άρθρο αυτό έχει σας σκοπό την ευαισθητοποίηση για τη σωστή χρήση του φθορίου όταν αυτή επιλέγεται (οδοντόκρεμες, τρόφιμα) και όταν δεν επιλέγεται τόσο (νερό).
Το φθόριο βρίσκεται στην φύση και είναι στοιχείο που παίζει ρόλο στην ανάπτυξη των οστών και συμβάλει, όταν λαμβάνεται σε ελάχιστες δόσεις στην πρόληψη της τερηδόνας, αν και είναι αναποτελεσματικό όταν η δόση είναι πολύ μικρή. Πιθανώς  επειδή ούτως ή αλλιώς το καταναλώνουμε, μέσω του πόσιμου νερού και των τροφίμων,  θα μπορούσαμε να βρούμε άλλους τρόπους πρόληψης της τερηδόνας, λόγω των κινδύνων που υπάρχουν με την υψηλή συγκέντρωση του, ειδικά στα έμβρυα, στα βρέφη και τα παιδιά. Η ανεπάρκεια του φθορίου έχει ως αποτέλεσμα την επιβράδυνση της ανάπτυξης, ενώ η υψηλή πρόσληψη οδηγεί σε πολλά προβλήματα.
Το φθόριο συνδυάζεται με υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι για να σχηματίσει υδροφθορικό οξύ (HF). Η διαβρωτική επίδραση του HF στο γαστρικό βλεννογόνο μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικά συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο, διάρροια και κοιλιακό πόνο. Το φθόριο που συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να περάσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, τον πλακούντα σε έγκυες γυναίκες, προκαλώντας καρκίνο, γνωσιακά προβλήματα, νευροτοξικότητα, ακόμη και γενετικές ανωμαλίες. Η περίσσεια συστηματικού φθορίου επίσης μπορεί να οδηγήσει σε καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, επειδή προσβάλει το σπλήνα και καταστέλλει τον πολλαπλασιασμό των λεμφοκυττάρων, που οδηγούν σε μείωση του πληθυσμού και των Τ και Β λεμφοκυττάρων και μείωση της ενεργοποίησής τους.  Η περίσσεια φθοριούχου αυξάνει ακόμη περισσότερο τον υποθυρεοειδισμό επειδή το φθόριο δεσμεύεται με το ιώδιο παρεμποδίζοντας τη σύνθεση των θερεοειδικών ορμονών Τ3 και Τ4. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι το φθόριο επηρεάζει πολλά ένζυμα, συμπεριλαμβανομένων των γλυκολυτικών ενζύμων και των ενζύμων στα οποία υπάρχουν μαγνήσιο και μαγγάνιο, χωρίς να είναι πλήρως κατανοητή η κλινική σημασία της δράσης του φθορίου στα ένζυμα αυτά. Επίσης ελαφρώς μεγαλύτερη ποσότητα φθοριομένης οδοντόκρεμας μπορεί να προκαλέσει οδοντική φθορίωση, ειδικά σε παιδιά ηλικίας έως 6 ετών.
Όσον αφορά το νερό, μελέτη του 2019 αναφέρει πως έκθεση σε αυξημένα επίπεδα φθορίου στο νερό συνδέθηκε με μειωμένες πνευματικές ικανότητες. Τα πράγματα ήταν χειρότερα στα παιδιών που έτρωγαν έτοιμες τροφές σε σκόνη κτλ. Μελέτη του 2012 στην Κίνα δείχνει πως η έκθεση σε φθόριο που προέρχεται από την υψηλή συγκέντρωση του στο πόσιμο νερό, έχει αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και στο IQ των παιδιών.
Περίπου 62 εκατομμύρια άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων 6 εκατομμυρίων παιδιών, υποφέρουν λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης φθορίου μέσω του ύδατος (Susheela, 1999) και φαίνεται πως οι παρεμβάσεις της συμβατικής ιατρικής στην υψηλή συγκέντρωση του φθορίου είναι ανεπαρκής, λόγω μη διαθεσιμότητας φαρμάκων για θεραπεία. Η πρόσληψη ταμαρίνης (tamarind) που βρίσκεται στους καρπούς του οξυφοίνικα (γηγενές στην τροπική Αφρική) φαίνεται να είναι μια λύση, διότι σε μελέτη του 2002 οδήγησε σε σημαντική αύξηση (P <0,001) στην απέκκριση φθορίου στα ούρα 24ώρου σε σύγκριση με την απέκκριση στην ομάδα ελέγχου. Άρα το φυτό αυτό βοηθά στην πρόληψη αρνητικών επιδράσεων του φθωρίου, ενισχύοντας την απέκκριση φθορίου δια των ούρων. Η επίδραση των δημητριακών στην κατακράτηση φθορίου έχει επίσης μελετηθεί και φάνηκε πως η απέκκριση φθορίου στα ούρα αυξάνεται με την κατανάλωση του ρυζιού. Δυστυχώς δεν υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά με την επίδραση διαφόρων συστατικών της διατροφής στην κατακράτηση του φθορίου στο σώμα.
Όσον αφορά τις οδοντόκρεμες, η Αμερικανική ακαδημία παιδιατρικής πρότεινε τη χρήση φθοριομένης οδοντόκρεμας σε ποσότητα ίση με το μέγεθος ενός κόκκου ρυζιού, από το πρώτο κιόλας δόντι, ενώ άλλες οδοντιατρικές εταιρείες συστήνουν μη φθοριομένη οδοντόκρεμα για παιδιά κάτω των 3 ετών. Η βιβλιογραφία έχει δείξει ότι το φθόριο που χρησιμοποιείται για την οδοντιατρική προφύλαξη παρουσιάζει λίγους κινδύνους εάν χρησιμοποιηθεί κατάλληλα. Ωστόσο, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος από την κατάποση τοξικών δόσεων φθορίου λόγω της χρήσης φθοριούχων προϊόντων με ευχάριστη γεύση, που είναι και ο μεγαλύτερος κίνδυνος δηλητηρίασης από φθόριο. Επιπλέον αν λάβει κάποιος υπόψη τους κινδύνους από την υψηλή συγκέντρωση φθορίου στο αίμα από την κατανάλωση νερού και τροφών, ίσως τελικά δεν αξίζει το ρίσκο. Σε κάθε περίπτωση οι γονείς θα πρέπει να ενημερώνονται σχετικά με τα κατάλληλα σχήματα ημερήσιας αγωγής με φθοριούχα οδοντόκρεμα και τις επιδράσεις των υπερβολικών δόσεων. Οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να γνωρίζουν τις πιθανές τοξικές επιδράσεις του φθορίου, εκτός από τις γνωστές προληπτικές επιπτώσεις του φθορίου στην πρόληψη της τερηδόνας.  Οι φροντιστές και οι γονείς των παιδιών πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί όταν χρησιμοποιώντας φθοριωμένες οδοντόκρεμες σε μικρά παιδιά, καθώς υπάρχουν πιθανότητες κατάποσης της  οδοντόκρεμας.
Είναι λογικό πως οι μη ξεκάθαρες κατευθυντήριες γραμμές προκαλούν σύγχυση στους γονείς και τους φροντιστές των παιδιών. Το συμπέρασμα που βγαίνει από τα παραπάνω είναι πως θα πρέπει να διεξαχθούν περαιτέρω έρευνες για το φθόριο και την εξεύρεση εναλλακτικών με ελάχιστες ή καθόλου παρενέργειες λύσεων για την πρόληψη της τερηδόνας των δοντιών.
Όσον αφορά την Ασιατική Ιατρική, επειδή σύμφωνα με την Συμβατική Ιατρική το φθόριο σε υψηλές συγκεντρώσεις αλληλεπιδρά άμεσα με τα οστά, μειώνοντας τη δύναμη τους, καταλαβαίνουμε πως το πρόβλημα με το φθώριο είναι σοβαρό. Στην Ασιατική Ιατρική τα οστά είναι το πιο εσωτερικό και πολύτιμο μέρος του σώματος μας, διότι συνδέεται με το σύστημα των νεφρών. Έτσι εξηγούνται και τα σοβαρά προβλήματα που περιγράφονται παραπάνω, που έχουν  να κάνουν με τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, που επίσης συνδέονται με το σύστημα των  νεφρών. Η Ασιάτες Ιατροί που βρέθηκαν στην Αφρική συστήνουν την μάσηση βοτάνων όπως το miswak για την διατήρηση καλής ποιότητας δοντιών, την τόνωση των νεφρών καθώς και την σωστή διατροφή με αποφυγή της ζάχαρης.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ http://fluoridealert.org/

 

Πηγές: 

1) Fluoride exposure from infant formula and child IQ in a Canadian birth cohort του περιοδικου Environment International με Impact factor 7.943
2) Developmental Fluoride Neurotoxicity: A Systematic Review and Meta-Analysis του περιοδικού Environmental Health Perspectives με Impact factor 8.05
3) Effect of tamarind ingestion on fluoride excretion in humans του περιοδικού European Journal of Clinical Nutrition με Impact factor 3.057

4) Diagnosis and treatment of acute fluoride toxicity του περιοδικού The Journal of the American Dental Association με Impact factor 2,572


brain-meditation-1200x590.png

H εξάσκηση στον διαλογισμό μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο μας. Αυτό οφείλετε στην νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος γενικότερα.

Η νευροπλαστικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει συνεχώς καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου. Αυτή η ικανότητα είναι πολύ έντονη στα πρώτα χρόνια της ζωής και αν και παλιά οι επιστήμονες υποστήριζαν ότι χάνεται με την ενηλικίωση, πλέον γνωρίζουμε ότι υπάρχει (σχετικά περιορισμένη) ακόμα και μετά την ενηλικίωση.
Λόγω αυτής της ικανότητας, η εγκεφαλική δραστηριότητα που συνδέεται με μια δεδομένη λειτουργία μπορεί να μεταφερθεί σε διαφορετική θέση του εγκεφάλου και να αλλάξουν οι συνάψεις των νευρώνων, να ενισχυθούν ή να εξασθενήσουν.
Ο εγκέφαλος μας, ειδικά αν δεν χρησιμοποιείται, με το πέρας της ηλικίας σταδιακά εκφυλίζεται και υποστρέφει κάτι που φαίνεται και με την μείωση της εγκεφαλικής ουσίας σε εξετάσεις με χρήση μαγνητικής τομογραφίας. Αποτέλεσμα αυτού του εκφυλισμού είναι η γνωσιακή έκπτωση και η άνοια. Η τακτική εξάσκηση στον διαλογισμό μπορεί να αποτρέψει τον εγκεφαλικό εκφυλισμό και να τον κάνει πιο υγιή όπως είναι ένας εγκέφαλος ηλικίας 25 ετών.


cupping-1200x816.jpg

Η θεραπεία με βεντούζες (βεντουζοθεραπεία) ασκείται από την αρχαιότητα σε πολλές χώρες του κόσμου. Η βεντουζοθεραπεία είναι μία από τις παλαιότερες παραδοσιακές πρακτικές της λαϊκής ιατρικής σε όλο τον κόσμο. Είναι άγνωστο το που πρωτοξεκίνησε (ιστορικά τα παλαιότερα κείμενα που την αναφέρουν είναι στην Αίγυπτο) όμως φαίνεται ότι από την αρχαιότητα πέρασε από γενιά σε γενιά σε πολλούς τόπους. Σε διάφορους πολιτισμούς χρησιμοποιείται με διαφορετικούς τρόπους. Ένα κοινό στοιχείο είναι η αποβολή τοξικών ουσιών (αποτοξίνωση) από το σώμα δημιουργώντας αρνητική πίεση στη βεντούζα.

Η χρήση βεντουζοθεραπείας στην Αίγυπτο χρονολογείται στο 3500 π.Χ. σύμφωνα με σχετικά κείμενα γραμμένα στην ιερογλυφική γραφή. Στην αρχαία Ελλάδα η βεντουζοθεραπεία αναφέρεται σε κείμενα του Ιπποκράτη όπου την συνέστησε για πολλές ασθένειες. Ο Ge Χονγκ [ (281-341
μΧ.), γνωστός ταοϊστής, αλχημιστής και βοτανολόγος από την Κίνα  επίσης γνωστό έγραψε για την βεντουζοθεραπεία.
Από την αρχαιότητα οι γυναίκες  έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στην διαιώνιση της χρήσης παραδοσιακών θεραπειών, συμπεριλαμβανομένης της βεντουζοθεραπείας, Ως οικογενειακή παράδοση, οι γυναίκες όχι μόνο εκπαιδεύονταν  αλλά και περνούσαν τις δεξιότητες και τις γνώσεις τους
από γενιά σε γενιά. Αυτό έγινε στους περισσότερους πολιτισμούς του κόσμου.
Από την αρχαιότητα χρησιμοποιούνται κοίλα κέρατα ζώων, μπαμπού, καρποί και κοχύλια που σταδιακά αντικαταστάθηκαν από βεντούζες διαφορετικών μεγεθών, σχημάτων και υλικών (γυαλί, πλαστικό, σιλικόνη)
Ιστορικά, οι πιο κοινές παθήσεις που αντιμετωπίζονται με τη βεντουζοθεραπεία είναι ο πόνος, τα τσιμπήματα, οι φλύκταινες, και οι δερματικές λοιμώξεις.

Η βεντουζοθεραπεία έχει αναφερθεί ότι έχει μπορεί να έχει παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των ουλών, του εγκαύματος, των αποστημάτων και λοιμώξεων, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείται από ανειδίκευτους και μη εκπαιδευμένους επαγγελματίες,

Πολλές θεωρίες που περιγράφουν τους θεραπευτικούς μηχανισμούς της βεντουζοθεραπείας αναφέρουν δράσεις όπως αποτοξίνωση, αντιφλεγμονώδη δράση, αποσυμφόρηση, αύξηση της παροχής αίματος.
Συστηματική ανασκόπηση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών αναφέρει ότι η βεντουζοθεραπεία είναι ευεργετική για την αντμετόπιση του πόνου, αυξάνει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων και  μειώνει την κρεατινική κινάση. Άλλη μετα ανάλυση δείχνει ότι η βεντουζοθεραπεία μειώνει τον πόνο σε ασθενείς με οσφυαλγία.
Όσον αφορά τον τρόπο δράσης της βεντουζοθεραπείας, φαίνεται πως η αρνητική πίεση προκαλεί τέντωμα του δέρματος και του υποκείμενου ιστού και διαστολή των τριχοειδών. Αυτό διεγείρει την αύξηση της ροής του αίματος που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε ρήξη τα τριχοειδή και
εκχύμωση. Τα μακροφάγα φαγοκυτταροποιούν τα ερυθροκύτταρα στον εξωαγγειακό χώρο, κάτι που διεγείρει την παραγωγή Heme Oxygenase-1 (HO-1) για να μεταβολιστεί το αίμα. Η καταστροφή του αίματος έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή μονοξειδίου του άνθρακα (CO), biliverdin (BV) / χολερυθρίνης (BR) και σιδήρου. Τα HO-1, BV, BR και CO έχει έχει αποδειχθεί ότι έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιπολλαπλασιαστικές, νευροτροποποιητικές επιδράσεις. Αυτές οι ουσίες διεγείρουν επίσης τα μακροφάγα στον αντιφλεγμονώδη φαινότυπο Μ2. Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι επιπτώσεις είναι τοπικές και συστημικές. Δηλαδή εκτός των άλλων η βεντουζοθεραπεία ενεργεί όπως η αυτόλογη μεσοθεραπεία αίματος.

References:
Naseem Akhtar Qureshi et all, 2017, History of cupping (Hijama): a narrative review of literature, Journal of Integrative Medicine
Bridgett R et all, 2017, Effects of Cupping Therapy in Amateur and Professional Athletes: Systematic Review of Randomized Controlled Trials, Journal of Alternative and Complementary Therapies
Lowe DT, 2017, Cupping therapy: An analysis of the effects of suction on skin and the possible influence on human health, Complementary Therapies in Clinical Practice
Evgeni Rozenfeld , Leonid Kalichman, 2015 New is the well-forgotten old: The use of dry cupping in musculoskeletal medicine, Journal of Bodywork & Movement Therapies

pregnancy-1200x889.jpg

Πηγή: Αμερικάνικος Σύλλογος Εγκυμοσύνης (https://americanpregnancy.org/infertility/acupuncture/)

Ο βελονισμός είναι η εισαγωγή αποστειρωμένων βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία βελονισμού στο σώμα που βρίσκονται πάνω σε κανάλια. Ο βελονισμός βοηθά με την αντιμετώπιση των προβλημάτων που επηρεάζουν τη γονιμότητα, όπως ο υποθυρεοειδισμός ή ο υπερθυρεοειδισμός κα.

Μπορεί ο βελονισμός να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της υπογονιμότητας;
Ο βελονισμός, συχνά σε συνδυασμό με τη Ασιατική φυτοθεραπεία, έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία ορισμένων, αλλά όχι όλων των αίτιων της υπογονιμότητας. Για παράδειγμα, ο βελονισμός και τα βότανα δεν θα λειτουργήσουν στην αντιμετώπιση των συμφύσεων των σαλπιγγών οι οποίες μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα φλεγμονώδης νόσου της πυέλου ή ενδομητρίωσης. Ωστόσο ακόμη και τότε ένα άτομο θα μπορούσε να λάβει θεραπείες με βελονισμό και βότανα, για τη βελτίωση της λειτουργίας των ωοθηκών και των ωοθυλακίων. Επιπροσθέτως, ο βελονισμός μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στο ενδομήτριο, βοηθώντας να διευκολυνθεί μια παχιά, πλούσια επένδυση σε αυτό.

Πότε πρέπει να αρχίσει η θεραπεία βελονισμού;
Ο βελονισμός είναι παρόμοιος με τη φυσικοθεραπεία λόγω του ότι είναι μια μέθοδος που απαιτεί επανάληψη. Είναι καλύτερα κάποιος να κάνει περισσότερες θεραπείες από ότι λιγότερες. Οι ασθενείς συνήθως υποβάλλονται σε θεραπεία για τρεις έως τέσσερις μήνες πριν την σπερματέγχυση, την εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) ή τη μεταφορά δότη-ωαρίου. Αυτή η διάρκεια θεραπείας φαίνεται να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Στη μελέτη του Stener-Victorin et al από τα Τμήματα Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Κέντρο Γονιμότητας της Σκανδιναβίας και το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ, αναφέρεται ότι οι γυναίκες ενθαρρύνονται να λαμβάνουν θεραπείες βελονισμού πριν και μετά την εμβρυομεταφορά.

Κλινικές παρατηρήσεις από το Κέντρο Αναπαραγωγικής Φυσικής του Berkley δείχνουν ότι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες γονιμότητας περιλαμβάνουν ένα συνδυασμό του βελονισμού, φυτοθεραπείας και παραδοσιακής ιατρικής. Ωστόσο, η σύλληψη συμβαίνει περιστασιακά, όταν ο βελονισμός και τα φυτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται χωρίς την συμβατική ιατρική παρέμβαση.

Πότε πρέπει να σταματήσω τις θεραπείες βελονισμού;
Συνήθως οι περισσότερες αποβολές συμβαίνουν μέσα στους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Κατά συνέπεια, η θεραπεία των ασθενών μπορεί συχνά να διαρκέσει έως και τη δωδέκατη εβδομάδα  για να βοηθήσει στην πρόληψη της αποβολής.

Τα σημεία βελονισμού είναι διαφορετικά όταν γίνεται σπερματέγχυση, εξωσωματική γονιμοποίηση ή μεταφορά δότη-ωαρίων;
Οι βελονιστές δεν θα πρέπει να τοποθετήσουν βελόνες στην κοιλιακή και ιερή περιοχή μετά τη γονιμοποίηση ή την εμβρυομεταφορά. Υπάρχουν 6 σημεία βελονισμού που αντενδείκνυται και που θα πρέπει να αποφεύγονται όταν η ασθενής είναι έγκυος ή η εγκυμοσύνη είναι πιθανή. Αυτά τα σημεία είναι τα GB21, ST12, LI4, SP6, UB60, UB67 και οποιαδήποτε σημείο στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της χρήσης βελονισμού όταν υπάρχει υπογονιμότητα;
Υπάρχουν ελάχιστοι κίνδυνοι στη χρήση του βελονισμού για τη θεραπεία της γονιμότητας. Ο κίνδυνος αποβολής μπορεί να αυξηθεί σε περίπτωση επιλογής των εσφαλμένων σημείων βελονισμού που αναφέρθηκαν παραπάνω, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο αυτές που επιλέγουν να περιλάβουν το βελονισμό στο θεραπευτικό σχήμα τους θα πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο από βελονιστή που γνωρίζει την αντιμετώπιση των διαταραχών γονιμότητας. Ο βελονισμός είναι γενικά ασφαλής ανεξάρτητα από το ιατρικό ιστορικό ενός ατόμου.

Ποιοι είναι οι συνήθεις ασθενείς στους οποίους ενδείκνυνται ο βελονισμός;
Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία οποιουδήποτε τύπου διαταραχής της γονιμότητας συμπεριλαμβανομένου του σπασμού των ωαγωγών. Ο σπασμός των ωαγωγών συχνά λύεται με το βελονισμό, αν και οι συμφύσεις στους ωαγωγούς δεν θα ανταποκριθούν στο βελονισμό. Ο βελονισμός συνδυάζεται συχνά με τα βότανα της Ασιατικής Ιατρικής για τη θεραπεία της αυξημένης ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH), τις συχνές αποβολές, την ανεξήγητη (ιδιοπαθής) υπογονιμότητα, την υπερπρολακτιναιμία (όταν δεν προκαλείται από ένα προλακτίνωμα), το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) με ανωοθυλακιορρηκτικούς κύκλους και  συμπεριλαμβανομένων των ανδρών που πάσχουν από κακή ποιότητα σπέρματος.

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP


2-1200x801.jpg

Το άγουρο νεράντζι το έχουμε συνηθίσει όλοι ως γλυκό του κουταλιού. Μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικό βότανο;

Η Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) θυμίζοντας μας τη χρήση των βοτάνων που χρησιμοποίησαν οι πρόγονοι μας, αναφέρει πως το άγουρο νεράντζι ενυδατώνει και προωθεί το έντερο. Η γεύση στου άγουρου νεραντζιού είναι πικρή και πικάντικη ενώ θερμοκρασιακά είναι ελαφρώς κρύο. Το άγουρο νεράντζι επηρεάζει τα κανάλια του ντατσάνγκ-παχέος εντέρου, του πι-σπληνός και βέι-στομάχου. Όταν υπάρχει στάσιμη τσι-ενέργεια, ως γνωστό η δυσκοιλιότητα πολλές φορές προκαλείται από στάσιμη τσι-ενέργεια, το άγουρο νεράντζι βοηθάει στην κινητοποίηση της. Επίσης μεταβολίζει τα άχρηστα υλικά του σώματος όπως το ταν-φλέγμα και η σι-υγρασία. Οι τοξίνες  που δημιουργούνται από τη μειωμένη κίνηση του εντερικού περιεχομένου στη δυσκοιλιότητα, θεωρούνται εσωτερικό φλέγμα-υγρασίατο και είναι ενδιαφέρον ότι εμφανίζονται στη γλώσσα ως παχύ επίχρισμα. Άλλη μία χρήση του άγουρου νεραντζιού είναι στην αντιμετώπιση του μετεωρισμού. Η δυσκοιλιότητα πολλές φορές δημιουργεί μετεωρισμό λόγω του ότι ο αέρας, που μεταξύ άλλων είναι και ως τσι-ενέργεια, παγιδεύεται από τη στάση του εντερικού περιεχομένου με αποτέλεσμα η κοιλιά να φουσκώνει σαν μπαλόνι.

Εκτός από τη δυσκοιλιότητα, όταν χρησιμοποιηθεί μαζί με τονωτικά βότανα, το άγουρο νεράντζι βοηθάει την ανόρθωση της τσι-ενέργειας και για αυτό δίδεται για προβλήματα όπως υπόταση, πρόπτωση μήτρας ή πρωκτού.

Συνήθως χρησιμοποιούνται 3-9 γραμμάρια τα οποία βράζονται σε νερό για περίπου 5 λεπτά, για μερικές ημέρες. Σε περίπτωση εγκυμοσύνης απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή, διότι το άγουρο νεράντζι μπορεί να έχει τερατογόνο επίδραση, ειδικά στην πρώτη περίοδο της εγκυμοσύνης. Για αυτό αν χρησιμοποιηθεί, καλύτερα να γίνει στην τρίτη περίοδο της εγκυμοσύνης. Επιπρόσθετα, δεν συστήνεται η χρήση σε περιπτώσεις υπολειτουργίας του πεπτικού συστήματος όπως στην ανεπάρκεια του πι-σπληνός. Σύμφωνα με τη συμβατική ιατρική το άγουρο νεράντζι έχει αντιαλλεργική, καρδιοτονωτική και υπερτασική δράση. Για αυτό το λόγο και σε περιπτώσεις χρήσης από υπερτασικούς ασθενείς θα πρέπει να παρακολουθείται η αρτηριακή πίεση.

Λίγες εβδομάς πριν, στο μέσο του Ιουνίου ήταν η εποχή συγκομιδής του νεραντζιού. Το νεράντζι πρέπει να πλυθεί, να κοπεί στη μέση ή στα τέσσερα εάν είναι σχετικά μεγάλο και να αφεθεί να ξεραθεί για περίπου δύο ημέρες, όπως φαίνεται και παρακάτω στις φωτογραφίες.

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP


artickoke-1200x801.jpg

Πηγή: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11130-015-0503-8

Σύμφωνα με αυτή την μετανάλυση The antioxidant activity of artichoke (Cynara scolymus): A systematic review and meta-analysis of animal studies (ότι πιό ισχυρό υπάρχει στην σημερινή αρθρογραφία) η αγκινάρα έχει αντιοξειδωτική δράση και είναι ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών ενώσεων. Η αγκινάρα (Cynara scolymus) είναι από τα λίγα φυτά που οι κλινικές και πειραματικές δοκιμές αλληλοσυμπληρώνονται. Φαίνεται πως στην αγκινάρα υπάρχουν αντιοξειδωτικά, ηπατοπροστατευτικά στοιχεία, με ωφέλιμη επίδραση στο ήπαρ. Σε μελέτες σε ζώα, τα υγρά εκχυλίσματα των ριζών και των φύλλων της αγκινάρας έδειξαν πως έχουν ηπατοπροστατευτική και αναγεννητική δράση στα ηπατοκύτταρα. Η αγκινάρα επίσης παίζει θετικό ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Επίσης προκαλεί μειωμένη ινσουλιναιμική απόκριση, αλλά από την άλλη δεν φαίνεται να έχει καμία επίδραση στο μεταβολικό σύνδρομο.
Η αγκινάρα προέρχεται από τη μεσογειακή περιοχή και περιλαμβάνει δύο καλλιέργειες, την Cynara cardunculus var. Scolymus L. και Cynara cardunculus var. altilis DC, με την άγρια Cynara cardunculus L. var. sylvestris να είναι ο πρόγονος τους. Η πιο πρώιμη περιγραφή της αγκινάρας έρχετε από τον Έλληνα συγγραφέα Θεόφραστο τον 4ο αιώνα π.Χ.. που περιγράφει πως το φυτό αυτό ήταν δημοφιλές στους Έλληνες και τους Ρωμαίους ως τρόφιμο και ως φάρμακο.
Στην Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) το φυτό αυτό περιγράφεται ως ουδέτερο, με πικρή, αλμυρή και γλυκιά γεύση. Επηρεάζει τα κανάλια του γκαν-ήπατος και νταν-χολυδόχου κύστης, κάτι που έρχεται σε συμφωνία με τις παρατηρήσεις των αρχαίων στην μεσόγειο. Σύμφωνα με την ΑΙ η αγκινάρα τονώνει το γιν και το σουέ-αίμα, προωθεί την κίνηση του τσι, δρα διουρητικά και για αυτό μειώνει την σι-υγρασία.
Αυτή η αποχή αυτό το θεραπευτικό φυτό είναι άφθονo και για αυτό σας συντείνουμε την κατανάλωση του. Oι άγριες αγκινάρες και κατά προτίμηση βιολογικές είναι ότι καλύτερο.

by.jpg

Πηγή: https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00023.2015?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed

Η αύξηση της ηλικίας, σύμφωνα με φυσιολογικές μελέτες έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των ωοθυκικών θυλακίων, τη μείωση της συχνότητας ωορρηξίας, τη δυσλειτουργία στην ωχρινική φάση της περιόδου (η ωχρινική φάση είναι η τέταρτη φάση του κύκλου στην σειρά εμμηνορυσία-ωοθυλακική φάση-ωορρηξία-ωχρινική φάση, στην οποία εκκρίνεται προγεστερόνη) και την πρόωρη ενεργοποίηση των ωοθυλακίων. Αυτά πρακτικά σημαίνουν πως όσο καθυστερεί η εγκυμοσύνη σε μια γυναίκα, τόσο μειώνονται και οι πιθανότητες για μια πετυχημένη εγκυμοσύνη. Αυτό φαίνεται και στο γράφημα της μελέτης στην οποία στηρίχθηκε αυτό το άρθρο. Επίσης με το πέρασμα της ηλικίας αυξάνεται και η πιθανότητα να μην γίνει ωορρηξία κατά τον έμμηνο κύκλο της γυναίκας. Για αυτό και 10 έμμηνοι κύκλοι πριν την εμμηνόπαυση η πιθανότητα μη ωορρηξίας είναι 1/3. Επιπρόσθετα με την πάροδο της ηλικίας χειροτερεύει η ποιότητα των ωοκυττάρων, με αποτέλεσμα τη δυσκολία στη σύλληψη αλλά και την αύξηση της πιθανότητας γενετικών προβλημάτων. Τέλος φαίνεται πως με την αύξηση της ηλικίας επίσης παρουσιάζεται μειωμένος εμβρυικός μεταβολισμός που τελικά μπορεί να μειώσει την εμβρυική ανάπτυξη, κάτι που θα έχει μακροχρόνια επίπτωση στην ανάπτυξη του παιδιού. Στην Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) λέγεται εδώ και αιώνες πως με την πάροδο της ηλικίας μειώνεται η τζινγκ-πεμπτουσία των νεφρών. Μειωμένη πεμπτουσία των νεφρών σημαίνει και μειωμένη γονιμότητα, μιας και τα νεφρά στην ΑΙ σχετίζονται με την ανάπτυξη και την γονιμότητα. 

Μειωμένη πρόσληψη θερμίδων και υπερβολική άσκηση σχετίζονται με υπογονιμότητα, λόγω των ορμονολογικών αλλαγών που συμβαίνουν και λόγω της μείωσης της συχνότητας της ωορρηξίας, της κακής ανάπτυξης του ενδομητρίου, αλλά ακόμα και αμμηνόρροια από καταστολή του ορμονικού άξονα υποθάλαμου-υπόφυσης-γονάδων, λόγω μείωσης της έκκρισης της ορμόνης GNRH. Μελέτες δείχνουν πως η έντονη και συχνή άσκηση μειώνουν την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Η παχυσαρκία όμως επίσης σχετίζεται με την υπογονιμότητα λόγω, μειωμένης πιθανότητας ωορρηξίας και δυσαρμονίας του ορμονικού άξονα υποθάλαμου-υπόφυσης-γονάδων. Η παχυσαρκία εκτός των άλλων παρουσιάζει και μειωμένη πιθανότητα επιτυχίας στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Η περίσσια λιπαρών οξέων στην παχυσαρκία φαίνεται πως έχει τοξική επίδραση στους γενετικούς ιστούς, με αποτέλεσμα την ήπια φλεγμονή που οδηγεί στην υπογονιμότητα. Επιπρόσθετα, η δυακίμανση ορμονών όπως η λεπτίνη μπορεί να επειρεάσει την στεροειδογένεση, κάτι που θα έχει αρνητική επίδραση στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Τέλος η παχυσαρκία συνδέεται με αυξημένο ποσοστό αποβολών, πλακουντιακών προβλημάτων, διαβήτη κύησης και προεκλαμψίας. Στην Ασιατική Ιατρική η γυναίκα θεωρείται γιν και η έντονη άσκηση γιανγκ. Οπότε η πολύ έντονη άσκηση κάνει τη γυναίκα λιγότερο γιν και άρα λιγότερο γόνιμη. Η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων έχει ως αποτέλεσμα την μειωμένη παραγωγή ενέργειας τσι οπότε και ο οργανισμός γίνεται λιγότερο γόνιμος. Η παχυσαρκία από την άλλη σύμφωνα με την ΑΙ παράγει σι-υγρασία και ταν-φλέγμα που εμποδίζουν την μήτρα. 

Το στρες λόγω των ορμομονολογικών διαταραχών που επιφέρει έχει αρνητική επίδραση στην γονιμότητα. Συγκεκριμένα σε μελέτες έχει φανεί πως το στρες μειώνει την έκκριση οιστραδοιόλης, LH και προγεστερόνης της ωχρινικής φάσης. Άλλες μελέτες δείχνουν πως γυναίκες που έχουν στρες έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να έχουν μια πετυχημένη εγκυμοσύνη. Παρεμβάσεις που γίνονται στην εξωσωματική γονιμοποίηση επιφέρουν παραπάνω στρες και για αυτό η διαχείριση του είναι πολύ σημαντική. Στην ΑΙ τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και την παθολογία. Αρνητικά συναισθήματα του στρες μπορεί να εμποδίσουν την κίνηση της ενέργειας τσι με αποτέλεσμα την υπογονιμότητα. 

Το κάπνισμα έχει επίσης αρνητική επίδραση στη γονιμότητα επειδή το κάπνισμα οδηγεί σε μειωμένο αριθμό διαθέσιμων ωοκυττάρων και επίσπευση της εμμηνόπαυσης, μεταξύ άλλων, λόγω των παραγόμενων από τον καπνό τοξικών. Γυναίκες που καπνίζουν και κάνουν προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης παρουσιάζουν περισσότερα ανώριμα ωοκύτταρα και λιγότερη πιθανότητα να ανταποκριθούν τα ωοκύτταρα τους στην ορμονική θεραπεία. Στην ΑΙ λέγεται πως επειδή ο καπνός έχει πικάντικη, πικρή και θερμή φύση, προκαλεί ξηρότητα επειδή θερμαίνει και ξεραίνει τα υγρά του σώματος και καίει την τζινγκ-πεμπτουσία. Επίσης εισέρχεται στης καρδιά και επηρεάζει αρνητικά το σεν-πνεύμα. Βλέπουμε πως επίσης σύμφωνα με την ΑΙ εκτός από την αρνητική δράση στους πνεύμονες, έχουμε επίπτωση και στην λειτουργία του σεν-νεφρού, που είναι υπεύθυνο για την γονιμότητα.  

Περιοδοντικές παθήσεις και κακή στοματική υγιεινή έχουν συσχετιστεί με καρδιοαγγειακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2, αναπνευστικές και νεφρολογικές παθήσεις, καθώς και υπογονιμότητα. Μελέτες δείχνουν πως η κακή στοματική υγιεινή καθυστερεί τη σύλληψη. Υπολογίζεται πως περίπου το 10% του γενικού πληθυσμού έχει περιοδοντικά προβλήματα άρα και η μεγάλη επίπτωση της κατάστασης αυτής. Αυτό οφείλεται στην μικρή αλλά συνεχή φλεγμονή που παρατηρείται.  

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP


coffee-yinyamg.jpg

Πηγή: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4854092/

Η υψηλή κατανάλωση καφέ (περισσότερο από 6 καφέδες την ημέρα) σύμφωνα με μια έρευνα φαίνεται να σχετίζεται με αυξημένη σπερματική κινητικότητα, ενώ άλλες μελέτες δεν δείχνουν κάποια συσχέτιση. Σε άλλη μελέτη φαίνεται πως ο καφές τραυμάτισε τις κεφαλές του σπέρματος, ενώ άλλη μελέτη δεν το επιβεβαιώνει. Για αυτούς τους λόγους και επειδή δεν υπάρχουν διπλές τυφλές τυχαιοποιημένες μελέτες να αποδεικνύουν το αντίθετο, η μέτρια κατανάλωση του καφέ φαίνεται να επιτρέπεται. Σύμφωνα με την Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) το ωμό φασόλι του καφέ ενεργοποιεί και ρυθμίζει το τσι (ενέργεια) του γκαν-ήπατος, βοηθώντας την εντερική κίνηση, την κίνηση του αίματος της περιόδου, την ψυχική τόνωση και την διούρηση. Όμως το ψημένο φασόλι από το οποίο είναι φτιαγμένο όλοι σχεδόν οι καφέδες που καταναλώνονται, έχει διαφορετική δράση στο σώμα, διότι το ψήσιμο δίνει στον καφέ άλλες δραστικές ιδιότητες, λόγω του θερμικού κλάσματος που προστίθεται. Η θερμή φύση του καφέ, μπορεί να χειροτερεύσει το στρες όταν προϋπάρχει, επειδή το στρες μεταφράζεται ως στάση του τσι, το οποίο μπλοκάρεται περαιτέρω από την χρόνια χρήση του καφέ. Λόγω της διούρησης που προκαλεί, μπορεί να κουράσει το γιν των σεν-νεφρών, επειδή αυξάνει την γιανγκ των σεν-νεφρών, με αποτέλεσμα την κατανάλωση της τζινγκ-πεμπτουσίας και την υπογονιμότητα. Στις γυναίκες η στάση του τσι λόγω του καφέ, μέσα στο κανάλι τσονγκ (ένα κανάλι σημαντικό για την γονιμότητα) επίσης προκαλεί υπογονιμότητα. Οπότε σύμφωνα με την ΑΙ, αν κάποιος θέλει να καταναλώσει καφέ, είναι καλύτερο να καταναλώσει τον πράσινο και σε κάθε περίπτωση με μέτρο.    

Το αλκοόλ, αν και δεν υπάρχουν διπλές τυφλές τυχαιοποιημένες μελέτες που να το αποδεικνύουν, φαίνεται πως επηρεάζει αρνητικά την αντρική γονιμότητα. Όσο περισσότερη είναι η κατάχρηση, τόσο μεγαλύτερη είναι και η αρνητική επιρροή της κατανάλωσης του. Στην περίπτωση της εξωσωματικής γονιμοποίησης φαίνεται πως ακόμα και ελάχιστο αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο ποσοστό αποβολών/κυήσεων. Οπότε το συμπέρασμα είναι πως θα πρέπει να γίνεται ελάχιστη έως καθόλου κατανάλωση αλκοόλ από τους άντρες που σκοπεύουν να αποκτήσουν παιδί.  Το αλκοόλ σύμφωνα με την ΑΙ περιέχει ένα θερμό κλάσμα καθώς και σι-υγρασία. Η σι-υγρασία έχει πάντα αρνητική επίδραση στο σώμα επειδή εμποδίζει την κίνηση του τσι, κάτι που μακροχρόνια μπορεί να επιφέρει υπογονιμότητα. 

Η παχυσαρκία επίσης είναι ένα από τα αίτια υπογονιμότητας στον άντρα. Αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως την επιρροή της παχυσαρκίας στον ορμονικό άξονα υποθάλαμου-υπόφυσης-γονάδων. Η έκκριση της ορμόνης GNRH επηρεάζεται από την ποσότητα πρόσληψης θερμίδων και θρεπτικών στοιχείων. Όταν υπάρχει ανεπαρκής ή υπερβολική πρόσληψη των παραπάνω τότε παρουσιάζεται δυσαρμονία στην έκκριση της GNRH με αποτέλεσμα τη μειωμένη ποιότητα σπέρματος. Κάτι παρόμοιο αναφέρει με παραδοσιακό τρόπο η Ασιατική Ιατρική (ΑΙ), ότι δηλαδή η υπερβολική πρόσληψη τροφής δημιουργεί παθογόνα όπως το τάν-φλέγμα και η σι-υγρασία. Τα παθογόνα αυτά λόγω της ρυπαρής τους φύσης δημιουργούν υπολειτουργία του σεν-νεφρού που είναι υπεύθυνο για την γονιμότητα. Και στην γυναίκα το ταν-φλέγμα εμποδίζει τη φυσιολογική λειτουργία της μήτρας. Ο περίσσιος λιπώδης ιστός στον άντρα αναφέρει το σχετικό άρθρο, αυξάνει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε οιστραδιόλη, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υπογοναδισμό και υπογονιμότητα. Επίσης το άρθρο αναφέρει πως ο λιπώδης ιστός περιγεννητικά στον άντρα μπορεί να αυξήσει την θερμοκρασία τοπικά στους όρχεις, προκαλώντας κακή ποιότητα σπέρματος. Αυτό που συστήνεται θεραπευτικά, είναι η μείωση του σωματικού βάρους με φυσικό τρόπο και όχι με δραστικούς τρόπους όπως χειρουργική επέμβαση, διότι διαφορετικά δεν θα υπάρξουν θετικά αποτελέσματα στην αντρική γονιμότητα. 

Το κάπνισμα σύμφωνα με αρκετές μελέτες σχετίζεται με την υπογονιμότητα και την κακή ποιότητα σπέρματος (κινητικότητα και μορφολογία). Το κάπνισμα αυξάνει τα επίπεδα σπερμοκτόνων ουσιών, οι οποίες προκαλούν οξειδωτικό τραύμα στα σπερματοζωάρια. Λόγω αυτών, ο Αμερικάνικος Σύλλογος Αναπαραγωγικής Ιατρικής συστήνει σε άντρες και γυναίκες που θέλουν να έχουν μια πετυχημένη εγκυμοσύνη, να κόψουν το κάπνισμα αν καπνίζουν. Στην ΑΙ λέγεται πως επειδή ο καπνός έχει πικάντικη, πικρή και θερμή φύση, προκαλεί ξηρότητα επειδή θερμαίνει και ξεραίνει τα υγρά του σώματος και καίει την τζινγκ-πεμπτουσία. Επίσης εισέρχεται στης καρδιά και επηρεάζει αρνητικά το σεν-πνεύμα. Βλέπουμε πως επίσης σύμφωνα με την ΑΙ εκτός από την αρνητική δράση στους πνεύμονες, έχουμε επίπτωση και στην λειτουργία του σεν-νεφρού, που είναι υπεύθυνο για την γονιμότητα. 

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP


baby-pulce-1200x800.gif

Στην κλινική πράξη της Ασιατικής Ιατρικής (ΑΙ) στην Ελλάδα ερχόμαστε σε επαφή συχνότερα με ενήλικες, σπάνια με παιδιά και σπανιότατα με βρέφη. Τα βρέφη σύμφωνα με τον Λι Σι Τζεν (Lǐ Shí-zhēn, 李时珍) συγγραφέα του «Διδασκαλίες του Μπιν Χου για τη Σφυγμολογία» (bīn hú mài xué, 濒湖脉学) καθώς και τον Βανγκ Σου Χε (Wáng Shū-hé, 王叔和) συγγραφέα των «Κλασσικών Κειμένων του Σφυγμού» (mài jīng, 脉经) έχουν φυσιολογικά σβέλτο σφυγμό (shuò mài, 数脉).

Στους ενήλικες η ταχυπαλμία υποδηλώνει την ύπαρξη ρε-ζέστης. Ωστόσο στα βρέφη η ύπαρξη έξι παλμών ανά κύκλο αναπνοής είναι φυσιολογική. Όσο νεότερη η ηλικία, τόσο πιο γρήγορος είναι ο σφυγμός. Για αυτό και αναφέρεται πως τα παιδιά και τα βρέφη είναι γιανγκ ιδιοσυγκρασίας.

Φυσιολογικά όρια ταχύτητας σφυγμού ανά ηλικία:
Έως 140 σφ/λεπτό σε νεογνά.
Έως 120 σφ/λεπτό έως σε ενός έτους μωρά. 
Έως 1 10 σφ/λεπτό έως σε  παιδιά τεσσάρων ετών.
Έως 90 σφ/λεπτό έως σε  παιδιά οκτώ ετών.
Έως 80 σφ/λεπτό έως σε  παιδιά δεκατεσσάρων ετών.

Σβέλτος σφυγμός σύμφωνα με τα «Κλασσικά Κείμενα του Σφυγμού» ορίζεται ως ο σφυγμός ο οποίος εμφανίζεται έξι φορές σε ένα κύκλο αναπνοής (yī xī liù zhì,一息六至). Τα κείμενα «Απλές Ερωτήσεις» (sù wèn, 素问) αναφέρουν για το σβέλτο σφυγμό πως «το γιν δεν νικά το γιανγκ» (shù wèi yīn bù shèng yang, 数为阴不胜阳) με αποτέλεσμα  «ο σφυγμός να έρχεται πολλές φορές» (gù mài lái tài guò, 故脉来太过). 
Σύμφωνα με τον Λι Σι Τζεν ο σβέλτος σφυγμός προκύπτει όταν η γιανγκ χουό-φωτιά  είναι υπερβολική ή το γιν υγρό  έχει βλαφτεί. Όταν ο Λι Σι Τζεν μιλάει για γιν υγρά που έχουν βλαφτεί, προφανώς εννοεί για όλο το εύρος των παθολογικών καταστάσεων, από ελαφριές καταστάσεις που μπορεί να οφείλονται σε γιν ανεπάρκεια του νεφρού έως επικίνδυνες για την ζωή καταστάσεις όπως η οξεία αιμορραγία. 
Τα κλινικά συμπτώματα που χαρακτηρίζουν το σβέλτο σφυγμό είναι ανησυχία, σύγχυση και ντελίριο. Ο σβέλτος σφυγμός εμφανίζεται συνήθως σε σύνδρομα ζέστης των φου-οργάνων. Επίσης ο σβέλτος σφυγμός συμβαίνει όταν το γιανγκ τσι είναι σε κατάσταση υπερβολής. Αυτό μπορεί να συμβεί σε περιπτώσεις όπως φωτιά της σιν-καρδιάς ή φωτιά του σεν-νεφρού, σε καταστάσεις ανεπάρκειας ή υπερβολής. Ο σβέλτος σφυγμός που είναι μεγάλος και ισχυρός υποδηλώνει φωτιά υπερβολής και η αντιμετώπιση του θα πρέπει να περιλαμβάνει μείωση και ψύξη. Ο σβέλτος σφυγμός που είναι λεπτός και αδύναμος υποδεικνύει ανεπάρκεια της φωτιάς και αντιμετωπίζεται με τη θέρμανση και τόνωση.

Ο σβέλτος σφυγμός σε συνδυασμό με άλλους σφυγμούς και πιθανές σχετιζόμενες παθολογικές καταστάσεις
Γρήγορος και επιπλέων σφυγμός (fúmài, 浮脉) συνήθως δείχνει επιφανειακή ζέστη.
Γρήγορος και δυνατός σφυγμός δείχνει υπερβολική ζέστη.
Γρήγορος και αδύναμος σφυγμός (ruò, 弱脉) υποδεικνύει ζέστη ανεπάρκειας.
Γρήγορος και βυθισμένος  σφυγμός (chénmài, 沉脉) συνήθως υποδηλώνει εσωτερική ζέστη.
Γρήγορος, αδύναμος και επιπλέον σφυγμός ( fúmài, 浮脉) συνήθως δείχνει σύνδρομο γιν ανεπάρκειας μαζί με φωτιά ανεπάρκειας.
Ένας γρήγορος, δυνατός και βυθισμένος  σφυγμός συνήθως δείχνει σύνδρομο εσωτερικής φωτιάς υπερβολής.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεχνάμε τι λέει η κλασσική ιατρική για το σβέλτο σφυγμό. Ο σβέλτος σφυγμός μπορεί να έχει να κάνει με επείγον καταστάσεις όπως καρδιακές παθήσεις, απώλεια αίματος, ηλεκτρολυτικές διαταραχές αλλά και με λιγότερο επικίνδυνες καταστάσεις όπως αναιμία, υπέρταση, υπερθυρεοειδισμό, άγχος, πυρετό, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή/και καφεϊνούχων ροφημάτων, φάρμακα, ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη κα.

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP

Βιβλιογραφία

1. Li Shi-zhen . Bin-hu’s Teachings on Pulse Diagnosis (Bīn Hú Mài Xué, 濒湖脉学). 1564
2. Bob Flaws. The Secret of Chinese Pulse Diagnosis. Blue Poppy Press 1999
3. Tie Tao-deng . Practical Diagnosis in Traditional Chinese Medicine. Sydney: Churchill Livingstone 1999
4. Will Morris. Pulse Diagnosis: A Multi Dimensional Method of Pulse Balancing. Notes


brain-brathing-yinyang.gr_-1200x800.gif

Πηγή: Nasal Respiration Entrains Human Limbic Oscillations and Modulates Cognitive Function

Σε μια σχετικά πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “The Journal of Neuroscience” εξετάζεται η υπόθεση ότι η δραστηριότητα του εγκεφαλικού φλοιού επηρεάζεται από τον αναπνευστικό κύκλο του ανθρώπου, δηλαδή την εισπνοή και την εκπνοή.
Τα αποτελέσματα της μελέτης αποκαλύπτουν ότι η αναπνοή συγχρονίζει την ηλεκτρική δραστηριότητα στον οσφρητικό εγκεφαλικό φλοιό του ανθρώπου, καθώς και σε σχετιζόμενες περιοχές, συμπεριλαμβανομένης της αμυγδαλής και του ιππόκαμπου.

Ο ρυθμός της αναπνοής δημιουργεί ηλεκτρική δραστηριότητα στον ανθρώπινο εγκέφαλο που ενισχύει την συναισθηματική κρίση και την ανάκληση της μνήμης. Αυτές οι επιδράσεις εξαρτώνται από το αν κάποιος εισπνέει ή εκπνέει και αν αναπνέει από τη μύτη ή το στόμα. Στη μελέτη αναφέρεται ότι τα εξεταζόμενα άτομα ήταν σε θέση να εντοπίσουν τον φόβο σε ένα πρόσωπο πιο γρήγορα εάν αντίκριζαν το πρόσωπο κατά την εισπνοή σε σχέση με την εκπνοή. Τα άτομα ήταν επίσης πιο πιθανό να θυμούνται ένα αντικείμενο εάν το έβλεπαν κατά την εισπνοή και όχι κατά την εκπνοή. Τα αποτέλεσμα εξαφανίστηκαν αν η αναπνοή ήταν δια μέσω του στόματος.

Εδώ είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως στις ανατολικές ενεργειακές ασκήσεις όπως το τσι γκονγκ, τονίζεται η σημασία της αναπνοή δια μέσω της μύτης. Η μύτη είναι ένα όργανο το οποίο παίζει κατά προτεραιότητα τον ρόλο της αναπνοής  και όχι το στόμα. Αυτό φαίνεται και στα μωρά τα οποία αναπνέουν μόνο από την μύτη και δεν ξέρουν πως να αναπνεύσουν από το στόμα εκτός και αν κλάψουν.

“Ένα από τα σημαντικότερα ευρήματα αυτής της μελέτης είναι ότι υπάρχει δραματική διαφορά στην εγκεφαλική δραστηριότητα στην αμυγδαλή και τον ιππόκαμπο κατά την εισπνοή σε σύγκριση με την εκπνοή”, δήλωσε η επικεφαλής επιστήμονας Christina Zelano, επίκουρη καθηγήτρια νευρολογίας στο Northwestern University Feinberg School of Medicine.

“Όταν εισπνέετε, ανακαλύψαμε ότι διεγείρονται οι νευρώνες στον οσφρητικό φλοιό, την αμυγδαλή και τον ιππόκαμπο, σε όλο το μεταιχμιακό σύστημα. Αν βρίσκεστε σε κατάσταση πανικού, ο ρυθμός αναπνοής γίνεται ταχύτερος. Ως αποτέλεσμα, θα καταναλώνετε αναλογικά περισσότερο χρόνο εισπνοής από ό, τι σε μια ήρεμη κατάσταση. Έτσι, η έμφυτη απάντηση του οργανισμού μας στον φόβο με ταχύτερη αναπνοή θα μπορούσε να έχει θετικό αντίκτυπο στην λειτουργία του εγκεφάλου και να έχει ως αποτέλεσμα ταχύτερους χρόνους απόκρισης σε επικίνδυνα ερεθίσματα στο περιβάλλον.

Κάτι άλλο σημαντικό που μπορεί κάποιος να συμπεράνει από την έρευνα είναι η επίδραση του διαλογισμού ή της εστιασμένης αναπνοής. «Όταν εισπνέετε, κατά μια έννοια συγχρονίζετε τις ώσεις του εγκεφάλου σε όλο το μεταιχμιακό σύστημα», σημείωσε ο Zelano.

δείτε και το σχετικό video παρακάτω

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP


YINYANG CLINIC

yinyangpng

Καλός ήρθατε στην YinYang Clinic.
Είμαστε εδώ για εσάς. Οι υπηρεσίες μας είναι εξατομικευμένες ανάλογα με τις ανάγκες σας. Θα χαρούμε να σας δούμε από κοντά.
Η ομάδα της YinYang Clinic

Copyright by WEB-APP.GR 2018. All rights reserved.