Blog

CLASSIC LIST

2-1200x801.jpg
13/Jul/2019

Το άγουρο νεράντζι το έχουμε συνηθίσει όλοι ως γλυκό του κουταλιού. Μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικό βότανο;

Η Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) θυμίζοντας μας τη χρήση των βοτάνων που χρησιμοποίησαν οι πρόγονοι μας, αναφέρει πως το άγουρο νεράντζι ενυδατώνει και προωθεί το έντερο. Η γεύση στου άγουρου νεραντζιού είναι πικρή και πικάντικη ενώ θερμοκρασιακά είναι ελαφρώς κρύο. Το άγουρο νεράντζι επηρεάζει τα κανάλια του ντατσάνγκ-παχέος εντέρου, του πι-σπληνός και βέι-στομάχου. Όταν υπάρχει στάσιμη τσι-ενέργεια, ως γνωστό η δυσκοιλιότητα πολλές φορές προκαλείται από στάσιμη τσι-ενέργεια, το άγουρο νεράντζι βοηθάει στην κινητοποίηση της. Επίσης μεταβολίζει τα άχρηστα υλικά του σώματος όπως το ταν-φλέγμα και η σι-υγρασία. Οι τοξίνες  που δημιουργούνται από τη μειωμένη κίνηση του εντερικού περιεχομένου στη δυσκοιλιότητα, θεωρούνται εσωτερικό φλέγμα-υγρασίατο και είναι ενδιαφέρον ότι εμφανίζονται στη γλώσσα ως παχύ επίχρισμα. Άλλη μία χρήση του άγουρου νεραντζιού είναι στην αντιμετώπιση του μετεωρισμού. Η δυσκοιλιότητα πολλές φορές δημιουργεί μετεωρισμό λόγω του ότι ο αέρας, που μεταξύ άλλων είναι και ως τσι-ενέργεια, παγιδεύεται από τη στάση του εντερικού περιεχομένου με αποτέλεσμα η κοιλιά να φουσκώνει σαν μπαλόνι.

Εκτός από τη δυσκοιλιότητα, όταν χρησιμοποιηθεί μαζί με τονωτικά βότανα, το άγουρο νεράντζι βοηθάει την ανόρθωση της τσι-ενέργειας και για αυτό δίδεται για προβλήματα όπως υπόταση, πρόπτωση μήτρας ή πρωκτού.

Συνήθως χρησιμοποιούνται 3-9 γραμμάρια τα οποία βράζονται σε νερό για περίπου 5 λεπτά, για μερικές ημέρες. Σε περίπτωση εγκυμοσύνης απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή, διότι το άγουρο νεράντζι μπορεί να έχει τερατογόνο επίδραση, ειδικά στην πρώτη περίοδο της εγκυμοσύνης. Για αυτό αν χρησιμοποιηθεί, καλύτερα να γίνει στην τρίτη περίοδο της εγκυμοσύνης. Επιπρόσθετα, δεν συστήνεται η χρήση σε περιπτώσεις υπολειτουργίας του πεπτικού συστήματος όπως στην ανεπάρκεια του πι-σπληνός. Σύμφωνα με τη συμβατική ιατρική το άγουρο νεράντζι έχει αντιαλλεργική, καρδιοτονωτική και υπερτασική δράση. Για αυτό το λόγο και σε περιπτώσεις χρήσης από υπερτασικούς ασθενείς θα πρέπει να παρακολουθείται η αρτηριακή πίεση.

Λίγες εβδομάς πριν, στο μέσο του Ιουνίου ήταν η εποχή συγκομιδής του νεραντζιού. Το νεράντζι πρέπει να πλυθεί, να κοπεί στη μέση ή στα τέσσερα εάν είναι σχετικά μεγάλο και να αφεθεί να ξεραθεί για περίπου δύο ημέρες, όπως φαίνεται και παρακάτω στις φωτογραφίες.

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP


artickoke-1200x801.jpg
27/Apr/2019

Πηγή: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11130-015-0503-8

Σύμφωνα με αυτή την μετανάλυση The antioxidant activity of artichoke (Cynara scolymus): A systematic review and meta-analysis of animal studies (ότι πιό ισχυρό υπάρχει στην σημερινή αρθρογραφία) η αγκινάρα έχει αντιοξειδωτική δράση και είναι ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών ενώσεων. Η αγκινάρα (Cynara scolymus) είναι από τα λίγα φυτά που οι κλινικές και πειραματικές δοκιμές αλληλοσυμπληρώνονται. Φαίνεται πως στην αγκινάρα υπάρχουν αντιοξειδωτικά, ηπατοπροστατευτικά στοιχεία, με ωφέλιμη επίδραση στο ήπαρ. Σε μελέτες σε ζώα, τα υγρά εκχυλίσματα των ριζών και των φύλλων της αγκινάρας έδειξαν πως έχουν ηπατοπροστατευτική και αναγεννητική δράση στα ηπατοκύτταρα. Η αγκινάρα επίσης παίζει θετικό ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Επίσης προκαλεί μειωμένη ινσουλιναιμική απόκριση, αλλά από την άλλη δεν φαίνεται να έχει καμία επίδραση στο μεταβολικό σύνδρομο.
Η αγκινάρα προέρχεται από τη μεσογειακή περιοχή και περιλαμβάνει δύο καλλιέργειες, την Cynara cardunculus var. Scolymus L. και Cynara cardunculus var. altilis DC, με την άγρια Cynara cardunculus L. var. sylvestris να είναι ο πρόγονος τους. Η πιο πρώιμη περιγραφή της αγκινάρας έρχετε από τον Έλληνα συγγραφέα Θεόφραστο τον 4ο αιώνα π.Χ.. που περιγράφει πως το φυτό αυτό ήταν δημοφιλές στους Έλληνες και τους Ρωμαίους ως τρόφιμο και ως φάρμακο.
Στην Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) το φυτό αυτό περιγράφεται ως ουδέτερο, με πικρή, αλμυρή και γλυκιά γεύση. Επηρεάζει τα κανάλια του γκαν-ήπατος και νταν-χολυδόχου κύστης, κάτι που έρχεται σε συμφωνία με τις παρατηρήσεις των αρχαίων στην μεσόγειο. Σύμφωνα με την ΑΙ η αγκινάρα τονώνει το γιν και το σουέ-αίμα, προωθεί την κίνηση του τσι, δρα διουρητικά και για αυτό μειώνει την σι-υγρασία.
Αυτή η αποχή αυτό το θεραπευτικό φυτό είναι άφθονo και για αυτό σας συντείνουμε την κατανάλωση του. Oι άγριες αγκινάρες και κατά προτίμηση βιολογικές είναι ότι καλύτερο.

alcohol-problem.jpg
14/Apr/2019

Πηγή: Διάλεξη για τον εθισμό στο αλκοόλ. Νοσοκομείο Αιγινήτειο

Το αλκοόλ έχει την 8η θέση παγκόσμια στα αίτια θανάτου με το 50% του πληθυσμού της γης κάνει χρήση αλκοόλ. Υπάρχουν πολλές διαταραχές που σχετίζονται με το αλκοόλ και οι θάνατοι σχετιζόμενοι με το αλκοόλ είναι πολύ περισσότεροι απότι από οποιοδήποτε άλλο ναρκωτικό.

Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders -DSM) υπάρχουν αρκετά κριτήρια για το τι είναι εξάρτηση από το αλκοόλ. Στην ουσία αν υπάρχει απώλεια ελέγχου και καταναγκαστική χρήση, τότε υπάρχει εξάρτηση από το αλκοόλ. Ένα σημαντικό πρόβλημα με τον εθισμό στο αλκοόλ είναι πως το αλκοόλ έχει το χαμηλότερο ποσοστό απεξάρτησης αν και περίπου το 1/2 των εθισμένων από όλες τις άλλες ουσίες θα απεξαρτοποιηθούν, μεταξύ των οποίων σκληρά ναρκωτικά όπως η ηρωίνη.

Είναι ενδιαφέρον πως στη σχιζοφρένεια, τη διπολική διαταραχή (μανιοκατάθλιψη) και τον εθισμό στο αλκοόλ υπάρχει σαφή συσχέτιση με το γενετικό υπόβαθρο του εθισμένου. Δηλαδή σε πάρα πολλούς (περίπου το 40%) εθισμένος υπάρχει γενετική προδιάθεση. Γενετική προδιάθεση υπάρχει και σε παιδιά που έχουν απομακρυνθεί πολύ νωρίς από μέλη ή οικογένειες που ήταν εθισμένοι στο αλκοόλ.

Επίσης ενδιαφέρον είναι πως υπάρχει συνοσηρότητα μεταξύ αλκοόλ και κατάθλιψης, χωρίς όμως να γνωρίζουμε αν προϋπάρχει καταθλιπτική διαταραχή και έπειτα εθισμός στο αλκοόλ ή αν προϋπάρχει εθισμός στο αλκοόλ και έπειτα εμφανίζεται καταθλιπτική διαταραχή. Αυτό που γνωρίζουμε όμως είναι πως στους αλκοολικούς τουλάχιστον το 80% έχει και κατάθλιψη.

Το αλκοόλ σύμφωνα με την Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) περιέχει ένα θερμό και ένα υγρό κλάσμα. Το θερμό κλάσμα προκαλεί συνήθως αρχική ευφορία αλλά το υγρό κλάσμα που ακολουθεί προκαλεί αίσθημα βάρους και νωθρότητα έχοντας πάντα αρνητική επίδραση στο σώμα επειδή εμποδίζει την κίνηση του τσι. Το θερμό κλάσμα αν γίνεται μακροχρόνια ή/και υπερβολική χρήση, επίσης μπορεί να προκαλέσει μεταξύ άλλων εσωτερικό αίσθημα ζέστης, στάση του τσι λόγω κατανάλωσης του γιν του σώματος, πεπτικά, ψυχιατρικά προβλήματα κα.

Η ΑΙ έχει χρησιμοποιήσει τον βελονισμό για την αντιμετώπιση του εθισμού σε ουσίες. Το πρωτόκολλο ωτοβελονισμού NADA έχει δημιουργηθεί ειδικά για αυτό το σκοπό και χρησιμοποιείται σε πολλά νοσοκομεία και κλινικές σε όλο τον κόσμο. Ο βελονισμός πρόκειται για μια μη λεκτική προσέγγιση του εξαρτημένου. Όταν υπάρχει συνδυασμός μη λεκτικών προσεγγίσεων μαζί με ψυχολογική υποστήριξη τότε τα αποτελέσματα είναι πολύ καλύτερα.

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP


coffee-yinyamg.jpg

Πηγή: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4854092/

Η υψηλή κατανάλωση καφέ (περισσότερο από 6 καφέδες την ημέρα) σύμφωνα με μια έρευνα φαίνεται να σχετίζεται με αυξημένη σπερματική κινητικότητα, ενώ άλλες μελέτες δεν δείχνουν κάποια συσχέτιση. Σε άλλη μελέτη φαίνεται πως ο καφές τραυμάτισε τις κεφαλές του σπέρματος, ενώ άλλη μελέτη δεν το επιβεβαιώνει. Για αυτούς τους λόγους και επειδή δεν υπάρχουν διπλές τυφλές τυχαιοποιημένες μελέτες να αποδεικνύουν το αντίθετο, η μέτρια κατανάλωση του καφέ φαίνεται να επιτρέπεται. Σύμφωνα με την Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) το ωμό φασόλι του καφέ ενεργοποιεί και ρυθμίζει το τσι (ενέργεια) του γκαν-ήπατος, βοηθώντας την εντερική κίνηση, την κίνηση του αίματος της περιόδου, την ψυχική τόνωση και την διούρηση. Όμως το ψημένο φασόλι από το οποίο είναι φτιαγμένο όλοι σχεδόν οι καφέδες που καταναλώνονται, έχει διαφορετική δράση στο σώμα, διότι το ψήσιμο δίνει στον καφέ άλλες δραστικές ιδιότητες, λόγω του θερμικού κλάσματος που προστίθεται. Η θερμή φύση του καφέ, μπορεί να χειροτερεύσει το στρες όταν προϋπάρχει, επειδή το στρες μεταφράζεται ως στάση του τσι, το οποίο μπλοκάρεται περαιτέρω από την χρόνια χρήση του καφέ. Λόγω της διούρησης που προκαλεί, μπορεί να κουράσει το γιν των σεν-νεφρών, επειδή αυξάνει την γιανγκ των σεν-νεφρών, με αποτέλεσμα την κατανάλωση της τζινγκ-πεμπτουσίας και την υπογονιμότητα. Στις γυναίκες η στάση του τσι λόγω του καφέ, μέσα στο κανάλι τσονγκ (ένα κανάλι σημαντικό για την γονιμότητα) επίσης προκαλεί υπογονιμότητα. Οπότε σύμφωνα με την ΑΙ, αν κάποιος θέλει να καταναλώσει καφέ, είναι καλύτερο να καταναλώσει τον πράσινο και σε κάθε περίπτωση με μέτρο.    

Το αλκοόλ, αν και δεν υπάρχουν διπλές τυφλές τυχαιοποιημένες μελέτες που να το αποδεικνύουν, φαίνεται πως επηρεάζει αρνητικά την αντρική γονιμότητα. Όσο περισσότερη είναι η κατάχρηση, τόσο μεγαλύτερη είναι και η αρνητική επιρροή της κατανάλωσης του. Στην περίπτωση της εξωσωματικής γονιμοποίησης φαίνεται πως ακόμα και ελάχιστο αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο ποσοστό αποβολών/κυήσεων. Οπότε το συμπέρασμα είναι πως θα πρέπει να γίνεται ελάχιστη έως καθόλου κατανάλωση αλκοόλ από τους άντρες που σκοπεύουν να αποκτήσουν παιδί.  Το αλκοόλ σύμφωνα με την ΑΙ περιέχει ένα θερμό κλάσμα καθώς και σι-υγρασία. Η σι-υγρασία έχει πάντα αρνητική επίδραση στο σώμα επειδή εμποδίζει την κίνηση του τσι, κάτι που μακροχρόνια μπορεί να επιφέρει υπογονιμότητα. 

Η παχυσαρκία επίσης είναι ένα από τα αίτια υπογονιμότητας στον άντρα. Αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως την επιρροή της παχυσαρκίας στον ορμονικό άξονα υποθάλαμου-υπόφυσης-γονάδων. Η έκκριση της ορμόνης GNRH επηρεάζεται από την ποσότητα πρόσληψης θερμίδων και θρεπτικών στοιχείων. Όταν υπάρχει ανεπαρκής ή υπερβολική πρόσληψη των παραπάνω τότε παρουσιάζεται δυσαρμονία στην έκκριση της GNRH με αποτέλεσμα τη μειωμένη ποιότητα σπέρματος. Κάτι παρόμοιο αναφέρει με παραδοσιακό τρόπο η Ασιατική Ιατρική (ΑΙ), ότι δηλαδή η υπερβολική πρόσληψη τροφής δημιουργεί παθογόνα όπως το τάν-φλέγμα και η σι-υγρασία. Τα παθογόνα αυτά λόγω της ρυπαρής τους φύσης δημιουργούν υπολειτουργία του σεν-νεφρού που είναι υπεύθυνο για την γονιμότητα. Και στην γυναίκα το ταν-φλέγμα εμποδίζει τη φυσιολογική λειτουργία της μήτρας. Ο περίσσιος λιπώδης ιστός στον άντρα αναφέρει το σχετικό άρθρο, αυξάνει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε οιστραδιόλη, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υπογοναδισμό και υπογονιμότητα. Επίσης το άρθρο αναφέρει πως ο λιπώδης ιστός περιγεννητικά στον άντρα μπορεί να αυξήσει την θερμοκρασία τοπικά στους όρχεις, προκαλώντας κακή ποιότητα σπέρματος. Αυτό που συστήνεται θεραπευτικά, είναι η μείωση του σωματικού βάρους με φυσικό τρόπο και όχι με δραστικούς τρόπους όπως χειρουργική επέμβαση, διότι διαφορετικά δεν θα υπάρξουν θετικά αποτελέσματα στην αντρική γονιμότητα. 

Το κάπνισμα σύμφωνα με αρκετές μελέτες σχετίζεται με την υπογονιμότητα και την κακή ποιότητα σπέρματος (κινητικότητα και μορφολογία). Το κάπνισμα αυξάνει τα επίπεδα σπερμοκτόνων ουσιών, οι οποίες προκαλούν οξειδωτικό τραύμα στα σπερματοζωάρια. Λόγω αυτών, ο Αμερικάνικος Σύλλογος Αναπαραγωγικής Ιατρικής συστήνει σε άντρες και γυναίκες που θέλουν να έχουν μια πετυχημένη εγκυμοσύνη, να κόψουν το κάπνισμα αν καπνίζουν. Στην ΑΙ λέγεται πως επειδή ο καπνός έχει πικάντικη, πικρή και θερμή φύση, προκαλεί ξηρότητα επειδή θερμαίνει και ξεραίνει τα υγρά του σώματος και καίει την τζινγκ-πεμπτουσία. Επίσης εισέρχεται στης καρδιά και επηρεάζει αρνητικά το σεν-πνεύμα. Βλέπουμε πως επίσης σύμφωνα με την ΑΙ εκτός από την αρνητική δράση στους πνεύμονες, έχουμε επίπτωση και στην λειτουργία του σεν-νεφρού, που είναι υπεύθυνο για την γονιμότητα. 

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP


YINYANG CLINIC

yinyangpng

Καλός ήρθατε στην YinYang Clinic.
Είμαστε εδώ για εσάς. Οι υπηρεσίες μας είναι εξατομικευμένες ανάλογα με τις ανάγκες σας. Θα χαρούμε να σας δούμε από κοντά.
Η ομάδα της YinYang Clinic

Copyright by WEB-APP.GR 2018. All rights reserved.