Blog

CLASSIC LIST

artickoke-1200x801.jpg
27/Apr/2019

Πηγή: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11130-015-0503-8

Σύμφωνα με αυτή την μετανάλυση The antioxidant activity of artichoke (Cynara scolymus): A systematic review and meta-analysis of animal studies (ότι πιό ισχυρό υπάρχει στην σημερινή αρθρογραφία) η αγκινάρα έχει αντιοξειδωτική δράση και είναι ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών ενώσεων. Η αγκινάρα (Cynara scolymus) είναι από τα λίγα φυτά που οι κλινικές και πειραματικές δοκιμές αλληλοσυμπληρώνονται. Φαίνεται πως στην αγκινάρα υπάρχουν αντιοξειδωτικά, ηπατοπροστατευτικά στοιχεία, με ωφέλιμη επίδραση στο ήπαρ. Σε μελέτες σε ζώα, τα υγρά εκχυλίσματα των ριζών και των φύλλων της αγκινάρας έδειξαν πως έχουν ηπατοπροστατευτική και αναγεννητική δράση στα ηπατοκύτταρα. Η αγκινάρα επίσης παίζει θετικό ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Επίσης προκαλεί μειωμένη ινσουλιναιμική απόκριση, αλλά από την άλλη δεν φαίνεται να έχει καμία επίδραση στο μεταβολικό σύνδρομο.
Η αγκινάρα προέρχεται από τη μεσογειακή περιοχή και περιλαμβάνει δύο καλλιέργειες, την Cynara cardunculus var. Scolymus L. και Cynara cardunculus var. altilis DC, με την άγρια Cynara cardunculus L. var. sylvestris να είναι ο πρόγονος τους. Η πιο πρώιμη περιγραφή της αγκινάρας έρχετε από τον Έλληνα συγγραφέα Θεόφραστο τον 4ο αιώνα π.Χ.. που περιγράφει πως το φυτό αυτό ήταν δημοφιλές στους Έλληνες και τους Ρωμαίους ως τρόφιμο και ως φάρμακο.
Στην Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) το φυτό αυτό περιγράφεται ως ουδέτερο, με πικρή, αλμυρή και γλυκιά γεύση. Επηρεάζει τα κανάλια του γκαν-ήπατος και νταν-χολυδόχου κύστης, κάτι που έρχεται σε συμφωνία με τις παρατηρήσεις των αρχαίων στην μεσόγειο. Σύμφωνα με την ΑΙ η αγκινάρα τονώνει το γιν και το σουέ-αίμα, προωθεί την κίνηση του τσι, δρα διουρητικά και για αυτό μειώνει την σι-υγρασία.
Αυτή η αποχή αυτό το θεραπευτικό φυτό είναι άφθονo και για αυτό σας συντείνουμε την κατανάλωση του. Oι άγριες αγκινάρες και κατά προτίμηση βιολογικές είναι ότι καλύτερο.

alcohol-problem.jpg
14/Apr/2019

Πηγή: Διάλεξη για τον εθισμό στο αλκοόλ. Νοσοκομείο Αιγινήτειο

Το αλκοόλ έχει την 8η θέση παγκόσμια στα αίτια θανάτου με το 50% του πληθυσμού της γης κάνει χρήση αλκοόλ. Υπάρχουν πολλές διαταραχές που σχετίζονται με το αλκοόλ και οι θάνατοι σχετιζόμενοι με το αλκοόλ είναι πολύ περισσότεροι απότι από οποιοδήποτε άλλο ναρκωτικό.

Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders -DSM) υπάρχουν αρκετά κριτήρια για το τι είναι εξάρτηση από το αλκοόλ. Στην ουσία αν υπάρχει απώλεια ελέγχου και καταναγκαστική χρήση, τότε υπάρχει εξάρτηση από το αλκοόλ. Ένα σημαντικό πρόβλημα με τον εθισμό στο αλκοόλ είναι πως το αλκοόλ έχει το χαμηλότερο ποσοστό απεξάρτησης αν και περίπου το 1/2 των εθισμένων από όλες τις άλλες ουσίες θα απεξαρτοποιηθούν, μεταξύ των οποίων σκληρά ναρκωτικά όπως η ηρωίνη.

Είναι ενδιαφέρον πως στη σχιζοφρένεια, τη διπολική διαταραχή (μανιοκατάθλιψη) και τον εθισμό στο αλκοόλ υπάρχει σαφή συσχέτιση με το γενετικό υπόβαθρο του εθισμένου. Δηλαδή σε πάρα πολλούς (περίπου το 40%) εθισμένος υπάρχει γενετική προδιάθεση. Γενετική προδιάθεση υπάρχει και σε παιδιά που έχουν απομακρυνθεί πολύ νωρίς από μέλη ή οικογένειες που ήταν εθισμένοι στο αλκοόλ.

Επίσης ενδιαφέρον είναι πως υπάρχει συνοσηρότητα μεταξύ αλκοόλ και κατάθλιψης, χωρίς όμως να γνωρίζουμε αν προϋπάρχει καταθλιπτική διαταραχή και έπειτα εθισμός στο αλκοόλ ή αν προϋπάρχει εθισμός στο αλκοόλ και έπειτα εμφανίζεται καταθλιπτική διαταραχή. Αυτό που γνωρίζουμε όμως είναι πως στους αλκοολικούς τουλάχιστον το 80% έχει και κατάθλιψη.

Το αλκοόλ σύμφωνα με την Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) περιέχει ένα θερμό και ένα υγρό κλάσμα. Το θερμό κλάσμα προκαλεί συνήθως αρχική ευφορία αλλά το υγρό κλάσμα που ακολουθεί προκαλεί αίσθημα βάρους και νωθρότητα έχοντας πάντα αρνητική επίδραση στο σώμα επειδή εμποδίζει την κίνηση του τσι. Το θερμό κλάσμα αν γίνεται μακροχρόνια ή/και υπερβολική χρήση, επίσης μπορεί να προκαλέσει μεταξύ άλλων εσωτερικό αίσθημα ζέστης, στάση του τσι λόγω κατανάλωσης του γιν του σώματος, πεπτικά, ψυχιατρικά προβλήματα κα.

Η ΑΙ έχει χρησιμοποιήσει τον βελονισμό για την αντιμετώπιση του εθισμού σε ουσίες. Το πρωτόκολλο ωτοβελονισμού NADA έχει δημιουργηθεί ειδικά για αυτό το σκοπό και χρησιμοποιείται σε πολλά νοσοκομεία και κλινικές σε όλο τον κόσμο. Ο βελονισμός πρόκειται για μια μη λεκτική προσέγγιση του εξαρτημένου. Όταν υπάρχει συνδυασμός μη λεκτικών προσεγγίσεων μαζί με ψυχολογική υποστήριξη τότε τα αποτελέσματα είναι πολύ καλύτερα.

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP


by.jpg
13/Feb/2019

Πηγή: https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00023.2015?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed

Η αύξηση της ηλικίας, σύμφωνα με φυσιολογικές μελέτες έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των ωοθυκικών θυλακίων, τη μείωση της συχνότητας ωορρηξίας, τη δυσλειτουργία στην ωχρινική φάση της περιόδου (η ωχρινική φάση είναι η τέταρτη φάση του κύκλου στην σειρά εμμηνορυσία-ωοθυλακική φάση-ωορρηξία-ωχρινική φάση, στην οποία εκκρίνεται προγεστερόνη) και την πρόωρη ενεργοποίηση των ωοθυλακίων. Αυτά πρακτικά σημαίνουν πως όσο καθυστερεί η εγκυμοσύνη σε μια γυναίκα, τόσο μειώνονται και οι πιθανότητες για μια πετυχημένη εγκυμοσύνη. Αυτό φαίνεται και στο γράφημα της μελέτης στην οποία στηρίχθηκε αυτό το άρθρο. Επίσης με το πέρασμα της ηλικίας αυξάνεται και η πιθανότητα να μην γίνει ωορρηξία κατά τον έμμηνο κύκλο της γυναίκας. Για αυτό και 10 έμμηνοι κύκλοι πριν την εμμηνόπαυση η πιθανότητα μη ωορρηξίας είναι 1/3. Επιπρόσθετα με την πάροδο της ηλικίας χειροτερεύει η ποιότητα των ωοκυττάρων, με αποτέλεσμα τη δυσκολία στη σύλληψη αλλά και την αύξηση της πιθανότητας γενετικών προβλημάτων. Τέλος φαίνεται πως με την αύξηση της ηλικίας επίσης παρουσιάζεται μειωμένος εμβρυικός μεταβολισμός που τελικά μπορεί να μειώσει την εμβρυική ανάπτυξη, κάτι που θα έχει μακροχρόνια επίπτωση στην ανάπτυξη του παιδιού. Στην Ασιατική Ιατρική (ΑΙ) λέγεται εδώ και αιώνες πως με την πάροδο της ηλικίας μειώνεται η τζινγκ-πεμπτουσία των νεφρών. Μειωμένη πεμπτουσία των νεφρών σημαίνει και μειωμένη γονιμότητα, μιας και τα νεφρά στην ΑΙ σχετίζονται με την ανάπτυξη και την γονιμότητα. 

Μειωμένη πρόσληψη θερμίδων και υπερβολική άσκηση σχετίζονται με υπογονιμότητα, λόγω των ορμονολογικών αλλαγών που συμβαίνουν και λόγω της μείωσης της συχνότητας της ωορρηξίας, της κακής ανάπτυξης του ενδομητρίου, αλλά ακόμα και αμμηνόρροια από καταστολή του ορμονικού άξονα υποθάλαμου-υπόφυσης-γονάδων, λόγω μείωσης της έκκρισης της ορμόνης GNRH. Μελέτες δείχνουν πως η έντονη και συχνή άσκηση μειώνουν την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Η παχυσαρκία όμως επίσης σχετίζεται με την υπογονιμότητα λόγω, μειωμένης πιθανότητας ωορρηξίας και δυσαρμονίας του ορμονικού άξονα υποθάλαμου-υπόφυσης-γονάδων. Η παχυσαρκία εκτός των άλλων παρουσιάζει και μειωμένη πιθανότητα επιτυχίας στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Η περίσσια λιπαρών οξέων στην παχυσαρκία φαίνεται πως έχει τοξική επίδραση στους γενετικούς ιστούς, με αποτέλεσμα την ήπια φλεγμονή που οδηγεί στην υπογονιμότητα. Επιπρόσθετα, η δυακίμανση ορμονών όπως η λεπτίνη μπορεί να επειρεάσει την στεροειδογένεση, κάτι που θα έχει αρνητική επίδραση στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Τέλος η παχυσαρκία συνδέεται με αυξημένο ποσοστό αποβολών, πλακουντιακών προβλημάτων, διαβήτη κύησης και προεκλαμψίας. Στην Ασιατική Ιατρική η γυναίκα θεωρείται γιν και η έντονη άσκηση γιανγκ. Οπότε η πολύ έντονη άσκηση κάνει τη γυναίκα λιγότερο γιν και άρα λιγότερο γόνιμη. Η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων έχει ως αποτέλεσμα την μειωμένη παραγωγή ενέργειας τσι οπότε και ο οργανισμός γίνεται λιγότερο γόνιμος. Η παχυσαρκία από την άλλη σύμφωνα με την ΑΙ παράγει σι-υγρασία και ταν-φλέγμα που εμποδίζουν την μήτρα. 

Το στρες λόγω των ορμομονολογικών διαταραχών που επιφέρει έχει αρνητική επίδραση στην γονιμότητα. Συγκεκριμένα σε μελέτες έχει φανεί πως το στρες μειώνει την έκκριση οιστραδοιόλης, LH και προγεστερόνης της ωχρινικής φάσης. Άλλες μελέτες δείχνουν πως γυναίκες που έχουν στρες έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να έχουν μια πετυχημένη εγκυμοσύνη. Παρεμβάσεις που γίνονται στην εξωσωματική γονιμοποίηση επιφέρουν παραπάνω στρες και για αυτό η διαχείριση του είναι πολύ σημαντική. Στην ΑΙ τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και την παθολογία. Αρνητικά συναισθήματα του στρες μπορεί να εμποδίσουν την κίνηση της ενέργειας τσι με αποτέλεσμα την υπογονιμότητα. 

Το κάπνισμα έχει επίσης αρνητική επίδραση στη γονιμότητα επειδή το κάπνισμα οδηγεί σε μειωμένο αριθμό διαθέσιμων ωοκυττάρων και επίσπευση της εμμηνόπαυσης, μεταξύ άλλων, λόγω των παραγόμενων από τον καπνό τοξικών. Γυναίκες που καπνίζουν και κάνουν προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης παρουσιάζουν περισσότερα ανώριμα ωοκύτταρα και λιγότερη πιθανότητα να ανταποκριθούν τα ωοκύτταρα τους στην ορμονική θεραπεία. Στην ΑΙ λέγεται πως επειδή ο καπνός έχει πικάντικη, πικρή και θερμή φύση, προκαλεί ξηρότητα επειδή θερμαίνει και ξεραίνει τα υγρά του σώματος και καίει την τζινγκ-πεμπτουσία. Επίσης εισέρχεται στης καρδιά και επηρεάζει αρνητικά το σεν-πνεύμα. Βλέπουμε πως επίσης σύμφωνα με την ΑΙ εκτός από την αρνητική δράση στους πνεύμονες, έχουμε επίπτωση και στην λειτουργία του σεν-νεφρού, που είναι υπεύθυνο για την γονιμότητα.  

Περιοδοντικές παθήσεις και κακή στοματική υγιεινή έχουν συσχετιστεί με καρδιοαγγειακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2, αναπνευστικές και νεφρολογικές παθήσεις, καθώς και υπογονιμότητα. Μελέτες δείχνουν πως η κακή στοματική υγιεινή καθυστερεί τη σύλληψη. Υπολογίζεται πως περίπου το 10% του γενικού πληθυσμού έχει περιοδοντικά προβλήματα άρα και η μεγάλη επίπτωση της κατάστασης αυτής. Αυτό οφείλεται στην μικρή αλλά συνεχή φλεγμονή που παρατηρείται.  

DR. IOANNIS DIMITRIOU MD MLCOM PT CCH MSC PHD TCM MSC MHP MIP


YINYANG CLINIC

yinyangpng

Καλός ήρθατε στην YinYang Clinic.
Είμαστε εδώ για εσάς. Οι υπηρεσίες μας είναι εξατομικευμένες ανάλογα με τις ανάγκες σας. Θα χαρούμε να σας δούμε από κοντά.
Η ομάδα της YinYang Clinic

Copyright by WEB-APP.GR 2018. All rights reserved.